Libro: Lo bueno de tener un mal día (2020)
Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
Un refrán muy conocido dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara, pero la verdad es que es un refrán que a todos nos confunde porque según nosotros al mal tiempo se le ponen lágrimas y tristezas y al bueno sonrisas y alegrías, pero ahora es momento de saber que gestionar nuestras emociones no es estar las escondiendo o suprimirlas y en realidad es reconocerlas y manejarlas con más sentido.
La doctora Anabel González nos trae esta pequeña guía de supervivencia emocional que rápidamente nos ayudará a aprender a gestionar nuestras emociones y convivir con los malos momentos. Recuerda qué para estar a gusto con nosotros mismos debemos aprender a llevar de mejor manera los días malos.
Autor de Lo bueno de tener un mal día:
- Páginas: 288
- ISBN: 978-8408223306
- Editorial: Editorial Planeta
