Libro: Mi diario de yoga (2020)

• Bienestar

Descubre en este libro todos los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo y todos iremos de la mano de La profesora Xuan-Lan quien nos propone un plan de 28 días con ejercicios básicos de yoga que debemos realizar a diario practicando más de 70 posturas y 7 ejercicios de meditación y respiración para mover el cuerpo al ritmo de la respiración y en tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios básicos del yoga y las técnicas a usar para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva.

Autor de Mi diario de yoga:

• 
  Xuan-Lan