Libro: Cocina comida real (2020)

Más de 100 recetas para realfooders

• Cocina

Carlos Rivera ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y comiencen a adentrarse en el movimiento Realfooding para eliminar de manera definitiva de su dieta todos los alimentos ultraprocesados y que vuelvan a comer comida real.
Este libro contiene toda la explicación sobre los patrones de alimentación de un realfooder y los cambios que se deben introducir en su vida para hacer una transición  del consumo de productos insanos a productos saludables y explica cuáles son los mitos en torno a la cocina que se deben desterrar.
el libro contiene más de 100 recetas inéditas que incluyen ensaladas, sopas, legumbres, cereales, huevos, carnes y pescados y claro que cada una de ellas viene con información nutricional.

Autor de Cocina comida real:

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  Carlos Ríos