Libro: Respira, aquí y ahora. Tu respiración es tu superpoder (2023)
¿Sabías que la respiración es nuestro mayor superpoder? Gracias a la respiración estamos vivos, claro, pero esta también tiene ritmos diferentes y sabiendo controlarlos podremos llegar a tener una mejor calidad de vida y es que modificando el ritmo podemos descansar mejor, oxigenar mejor nuestro cerebro y así concentrarnos mejor en lo que nos interesa, pero hasta que aprendes a manejar tus respiraciones no sabrás de lo que tu cuerpo es capaz. Aprende lo necesario en esta práctica guía para equilibrar tu sistema nervioso y una serie de cosas que jamás habrías imaginado.
La respiración es un acto muy natural de nuestro cuerpo y si podemos controlar todo lo que pasa en él, también podemos lograrlo con la respiración, así que sin pensarlo tanto comienza a aprender cómo mejorar tu vida.
Autor de Respira, aquí y ahora. Tu respiración es tu superpoder:
- Páginas: 256
- ISBN: 978-6073833042
- Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial
