Libro: Intensidad Max (2017)

• Fitness

Elsa Pataky, crea una guía de ejercicios y alimentación enfocada para que la trabajes en tan solo 90 días, solo necesitas decidir dejar atrás esa comodidad en la que estás sumergido y cargar baterías, por medio de estas rutinas lograrás acondicionarte en hábitos totalmente nuevos, pero sobre todo podrás aplicar métodos que te llevarán a estar en la mejor forma posible, porque la calidad de vida, nos lleva a hacia el camino de la felicidad.

El libro es un tomo completo en donde su autora, con la colaboración de Fernando Sartorius su propio entrenador personal, te llevan de la mano, para que recorras palmo a palmo la herramienta más importante que debes de conocer en esta nueva aventura tu cuerpo, paso a paso aprenderás a trabajar tus músculos tonificándolos adecuadamente, una vez que comiences a ver los resultados que tanto anhelas comenzaras a sentir emociones únicas relacionadas con la satisfacción de alcanzar tus objetivos, si el cuerpo evoluciona la mente también evoluciona.

Un libro directo, con los conceptos más recientes del fitness y que está enfocada en todo lo esencial para desarrollar una actividad física adecuada y una nutrición correcta.

Autor de Intensidad Max:

• 
  Elsa Pataky
• 
  Fernando Sartorius