Libro: Come bien hoy, vive mejor mañana (2017)

• Autoayuda
• Salud

La alimentación es uno de los pilares más importantes para que el organismo funcione correctamente, una alimentación balanceada es sinónimo de sanidad para nuestro cuerpo y esto tarde o temprano se verá reflejado en nuestra salud, muchos alimentos nos ofrecen sustancias nutritivas indispensables para evitar enfermedades y mantener a nuestro cuerpo en marcha, sin embargo no es fácil detectar cuales son los alimentos que las ofrecen, ya que cada alimento es único, en otras ocasiones simplemente desconocemos la cantidad de consumo diario.

Con el objetivo de definir cuáles son sus beneficios y los contras de los alimentos, Henri Jyeux, presenta este libro, a través de sus páginas podremos sumergirnos en el mundo de la alimentación sana y balanceada, además podremos reeducarnos en cuanto a temas generales de alimentación, aquí se puede encontrar información elemental y también las cantidades que comemos y como las cómenos para que estás no pierdan sus valores nutrimentales.

El libro ofrece una guía para cocinarlos correctamente, nos explica cómo debemos evitar algunos productos lácteos, la importancia de incluir ciertos alimentos de forma diaria en la dieta y como estos no deben de faltar en el día a día, también nos indica que debemos de reducir la carne y los motivos por lo que debemos de hacerlo, cada uno de los temas nos ayudaran a prevenir enfermedades y a mejorar la salud considerablemente, con resultados inmediatos y sobre todo a futuro.

Autor de Come bien hoy, vive mejor mañana:

• 
  Henri Joyeux

• Lara Cortés Fernández