Libro: Yoga en la cocina (2017)
Nutrición alquímica para el cuerpo, la mente y el alma
Un libro de autoayuda que nos invita a analizar de un modo profundo todo aquello que comemos, para que podamos entender como la comida afecta no solo al cuerpo, sino también a la mente, esta guía ilustrada ofrece una larga lista de alimentos saludables que conforman una dieta que celebra la vida.
A través de las técnicas tantra-yoga, el lector aprenderá a trasformar el modo en el que nutre su cuerpo y por medio de las recetas expuestas aprenderá a elaborar superalimentos que apoyan al desarrollo de una inmejorable salud, esta guía nutricional se complementa con meditaciones y actividades inspiradas en la técnica Bowspring y la filosofía ayurvédica.
Cada una de las recetas, han sido diseñadas para cubrir las necesidades alimenticias y dotarnos de salud física, libertad emocional y alcanzar un nivel de conciencia superior. La guía está dividida en ocho capítulos, cada uno corresponde a un estado físico y mental, que nos permitirá desintoxicarnos, dejar de lado el estrés, tener un sueño reparador, entre muchos otros beneficios.
Autor de Yoga en la cocina:
- Páginas: 208
- ISBN: 978-8479539801
- Editorial: Urano
