Libro: Eat & Fit (2017)

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Eat & Fit: Carla Sánchez Zurdo, es una conocedora de la nutrición y la dietética, con una amplia experiencia en el deporte, como entrenadora de Fitness y fisicoculturismo, que además ha creado su propio centro de entrenamiento personal.

Uniendo sus experiencias se aventura a presentar un libro basado no solo en su experiencia, si no en la de todos aquellos que han confiado en ella para cambiar su vida, está convencida de que para cambiar los hábitos alimenticios, las personas tienen que abordad el tema de un modo directo y sin miedo, pero sobre todo en dejar de creer que la dieta mágica y los cambios milagrosos no existen y que el cambio es el resultado de trabajo constante mezclado con disciplina, ya que esa grasita que hemos ganado rápidamente, no se ira tan fácil como llegó.

También está convencida de que nuestro cuerpo tiene inteligencia propia, y que con el tiempo se va adaptando a todos los cambios a los que lo sometemos, por lo que es importante que el cambio se adapte progresivamente y nunca de un día para otro, como estamos acostumbrados a hacerlo, ya que es imposible que alguien intente escañar una montaña, sin que el cuerpo se haya acostumbrado antes. Por eso en este libro encontraras una guía adecuada que sumados te proporcionaran el camino para una vida más saludable.

Autor de Eat & Fit:

• 
  Carla Sánchez Zurdo