Libro: Emociones expresadas, emociones superadas (2017)

Una guía para lograr el equilibrio psicológico a través de la gestión de nuestras emociones

Emociones expresadas, emociones superadas: Ciara Molina es una apasionada psicóloga, que nos presenta un libro, el cual representa la culminación de uno de sus más grandes sueños, el cual representa un practico manual de superación personal, enfocado a que el lector aprenda a gestionar el mundo emocional en el que se desarrolla.

Su libro está enmarcado bajo el modelo de la psicología cognitiva-conductual y bajo la premisa de que los seres humanos pensamos, para luego mostrar nuestras emociones y finalmente actuar, por lo que si pensamos positivamente, nuestro sentir será positivo, sin embargo muchas veces no tenemos las herramientas necesarias para transformar nuestras emociones negativas y convertirlas en algo saludable.

Generalmente la sociedad en donde se desarrolla el ser humano, no está consciente del valor de las emociones y lo importante que es externarlas, por lo que nuestro desarrollo hacia la atapa adulta está limitada por la expresión que hacemos de ellas, lo que nos lleva a carecer de las técnicas necesarias para conocernos y aceptarnos a nosotros mismos, y esos sentimientos se convierten en una prisión que evita que alcancemos la satisfacción plena de nuestro ser.

A través de cada una de estas páginas podrás aprender a conocerte, al mismo tiempo que te sumerges en tus emociones, con el fin de resolver todos esos conflictos que no te han permitido alcanzar tú propio desarrollo emocional.

Autor de Emociones expresadas, emociones superadas:

  • País: España  España
  • Páginas: 240
  • ISBN: 978-84-08-17017-4
  • Editorial: Zenith
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Fecha
11-04-2017

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