Libro: Alimentación prebiótica (2017)
Para una microbiota intestinal sana
La alimentación es uno de los pilares de la salud, si tu objetivo es generar un cambio positivo en este hábito, este libro te ofrece la guía perfecta para lograrlo.
Día con día, las personas que tienen una mala alimentación se enfrentan a padecimientos como fatiga, falta de energía, de libido, bajo en el estado de ánimo, eso solo es un indicativo claro de tu cuerpo necesita cambiar urgentemente sus hábitos.
La información plasmada en este libro nos lleva a conocer la importancia de la microbiota intestinal y de lo que todos esos microbios que habitan en nuestra flora intestinal hacen por nosotros, la alimentación y la gestión de los alimentos es indispensable y sumamente importante, ya que forman parte de los tres pilares básicos para recuperar la salud.
La alimentación prebiótica, está muy lejos de ofrecerte dietas, cambios milagrosos o superalimentos, a cambio de esto te proporciona información basada en estudios científicos, para que aprendas a escoger la alimentación más óptima, pero principalmente para que comiences a cambiar todos esos alimentos procesados y optes por consumir la comida correcta como: verduras, hortalizas, carnes, frutos secos, etc., paso a paso todos esos cambios generaran una mejora en tu salud, al consumir todo aquello que te ayudará a mantener en tu organismo microbios saludables, los cuales son una fuente de bienestar y salud.
Autor de Alimentación prebiótica:
- Páginas: 272
- ISBN: 978-8417114008
- Editorial: Plataforma Editorial
