Libro: Soy yo o es que aquí hace mucho calor (2018)

Lo último en nutrición, deporte, salud, sexo, belleza..., para disfrutar sin complejos durante la menopausia

• Autoayuda

La menopausia es una etapa inevitable para cualquier mujer y llega al final de su fase reproductiva, este libro te presenta toda una serie de datos para que puedas conocer su sintomatología, los efectos que tiene en tú cuerpo y los cambios que provoca, además de ofrecerte una larga lista de consejos para que puedas enfrentarla frescamente.

Tarde o temprano la menopausia nos llega, cuándo, quien sabe, muchas mujeres comienzan a experimentar sus síntomas a una edad temprana, sea como sea es mejor prepararnos para no sufrirla en silencio, porque a pesar de vivir en la época en la que vivimos este parece seguir siendo un tema que no parece querer tocarse, ni siquiera por las propias mujeres.

Debemos entender que la menopausia es una situación que nuestro cuerpo experimentará inminentemente y así como tú, todas las mujeres lo harán nos guste o no, por lo tanto no hay forma de escapar de ella, lo único que nos resta es prepararnos lo mejor que podamos, entender de qué se trata, como nos afecta y los cambios que provocará para afrontarla de una forma natural, este volumen en particular nos ofrece toda una serie de consejos, tratamientos, planes de alimentación y ejercicios que nos ayudarán a soportarla de la mejor manera, para que no nos afecten tanto los cambios que esta provoca en nuestro cuerpo.

Autor de Soy yo o es que aquí hace mucho calor:

• 
  Charo Izquierdo
• 
  Laura Ruiz de Galarreta