Libro: Yoga, un estilo de vida (2016)
5 pasos para el completo bienestar
El yoga es una disciplina que se ha popularizado muchísimo en nuestro tiempo ¿pero qué es?, podría resumirse como una actividad que busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo, quizá esto te pueda parecer sumamente complicado, pero con práctica y una actitud positiva es posible.
¿Cuándo nació esta práctica?, no se sabe a ciencia cierta, pero se calcula que hace unos 4000 mil años de antigüedad, sea como sea la yoga es una excelente herramienta para conectarte contigo mismo y unir todo lo que tú eres.
En este libro encontrarás un sinfín de información que te ayudará a llevar tu cuerpo a ese estado de paz y equilibrio que tanto necesitas, pero más allá de la introducción a dicha práctica encontrarás el camino hacia el bienestar, porque la yoga es mucho más que un simple ejercicio de relajación.
En cada apartado se encuentran datos, técnicas, conceptos y mucha más información que te guiará de una forma fácil y sencilla por el camino del yoga, para que puedas alcanzar de una forma adecuada tu objetivo de unificar la mente con tu espíritu.
Autor de Yoga, un estilo de vida:
- País:
España - Páginas: 240
- ISBN: 978-8408145929
- Editorial: Planeta
