Libro: ¡Siempre tengo hambre! (2017)

Líberate de tus antojos. Aprende a identificar los alimentos dañinos. Y pierde peso para siempre

• Salud

Controlar nuestro peso no es una tarea nada fácil y a veces por más dietas que hacemos no entendemos porque seguimos sin poder perder esos kilos que tanto nos desagradan, el Dr. Ludwing quien se encuentra al frente de toda una serie de estudios viene hoy a hablarnos sobre este tema a través de su libro, en el cual además nos presenta un plan nutrimental definitivo para dejar atrás ese sufrimiento que nos ocasiona subir de peso o esforzarnos y no bajar ni un gramo.

De acuerdo a sus investigaciones el Dr. Ludwing descubrió que engordar no es el la consecuencia de comer mucho, sino por el contario justamente cuándo estamos ganando peso crece ese deseo compulsivo por empaquetarnos comida, el resultado de esto es porque nuestras células grasas al momento de privarnos de alimento comienzan a necesitar más calorías y lo que queda para nuestro cuerpo cuando no comemos ya no es suficiente, por lo tanto debemos volver a comer.

Podemos disminuir las porciones, pero de nada nos servirá porque nuestro metabolismo trabajará más lentamente y esas calorías que debemos quemar a través de nuestras actividades cotidianas ya no se pierden.

Autor de ¡Siempre tengo hambre!:

• 
  David S. Ludwig

• Traducciones Imposibles S. L.