Libro: Nada es tan terrible (2018)

• Autoayuda

Nada es tan terrible es el nuevo libro que escribió Rafael Santandreu y ha resultado ser el mejor manual de auto terapia ya que es el más completo y se basa totalmente en la psicología cognitiva.

Nada es tan terrible nos ofrece herramientas muy útiles utilizadas por los mejores psicólogos del mundo, las cuales nos ayudan a disfrutar de mejor de la vida, dejar de preocuparnos, dejar de tener complejos, conseguir más carisma y dejar de lado todos nuestros miedos.

Además, nos muestra algunas secciones especiales para poder aprender a eliminar ataques de ansiedad que afectan nuestra vida y nos enseña a que podemos lograrlo de manera rápida y definitiva, también cómo detener la cháchara mental inútil con el más moderno midfulness de la tercera generación.

Autor de Nada es tan terrible:

• 
  Rafael Santandreu