Libro: Vive más y mejor (2018)

Descubre los 4 pilares que transformarán tu salud

• Autoayuda

Todos en algún momento de nuestra vida hemos decidido recostarnos y dejar que la pereza se apodere de nosotros en lugar de hacer ese cambio que tanto tiempo tenemos planeando para mejorar nuestra salud, como hacer algún deporte, ¿pero quién no lo hace?, cuántos no preferimos darnos un antojo de vez en cuando, comer algunos dulces, beber una deliciosa copa de vino, tomar un refresco en lugar de comer una fruta, beber zumo natural o comer verduras, es que es esa comida exquisita nos invita a romper con nuestra meta de ser sanos y simplemente nos dejamos seducir por la tentación.

Más allá de esos gustos culposos, de esa necesidad por satisfacer un deseo de vez en cuando, está el imperante hecho de que nuestra salud es uno de nuestros más importantes recursos y desperdiciarlo no es un buena inversión para nuestro futuro, una vez que hayamos entendido esto será momento para comenzar, porque nunca es demasiado tarde para hacerlo.

Ahora nos preguntamos ¿cuándo empezar?, ¿cómo hacerlo sin dejar de disfrutar eso que tanto nos gusta?, si tienes estas o muchas otras dudas pues entonces este libro es perfecto para ti, ya que aquí encontrarás un sinfín de consejos para conseguir tus propósitos, no importa la edad que tengas o cual sea tu situación si quieres comenzar a cuidarte para sentirte bien este es tu momento.

Autor de Vive más y mejor:

• 
  Michel Cymes

• Antonio Francisco Rodríguez Esteban