Libro: A comer se aprende (2018)
Alimentación sana para tu día a día
Este es el primer libro que nos ayudará a sobrevivir en un mar repleto de consejos y dietas que supuestamente ayudan a mejorar la alimentación.
Con formato visual nos ha incluido una gran cantidad de información demasiado útil para todos aquellos que quieren comer bien y mejorar la salud, la vida y el estado de ánimo. Desde las listas de alimentos más importantes, consejos nutricionales y explicaciones sobre el proceso digestivo y hasta un extraordinario plan de 28 días que contiene recetas muy fáciles para cada comida del día.
También nos muestra que hay veinte alimentos que no pueden faltar en la despensa y que es mucho mejor cocinar al vapor y congelar los alimentos o guardarlos en la nevera. Además, nos dice cómo se deben combinar los alimentos por colores ya que el perder peso no es tan difícil si aprendes cómo hacerlo de mejor manera.
Autor de A comer se aprende:
- Páginas: 296
- ASIN: B079ZL2TD5
- Editorial: Planeta
