Libro: Psicoalimentos (2018)
Como mejorar tu estado de ánimo a través de la nutrición
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para que el ser humano tenga una vida sana, incluso equilibrada, sin embargo vivimos en un mundo donde el éxito se ha convertido en lo más importante y eso nos ha empujado a dejar de lado nuestra salud, cuándo esta debería ser la prioridad en la que concentremos nuestros esfuerzos.
Para mucho no enfermarse puede ser un signo de salud, sin embargo eso no es suficiente para decir que en verdad estamos sanos nuestro bienestar físico, mental y social deben estar perfectamente equilibrados y para ello es imperante hacer consciencia de nuestras capacidades humanas, para no sobrepasarlas.
Es natural que con la vida tan acelerada que tenemos lleguen las tensiones, pero hay límites que debemos respetar, la alimentación es uno de esos factores que debemos tener presentes si queremos que nuestra mente y nuestro cuerpo estén verdaderamente sanos, para ello es importante cuidar los alimentos que nos ayudan a que nuestros neurotransmisores funcionen correctamente, ya que si estos trabajan como deben, nuestras emociones y estado de ánimo mejorarán considerablemente.
En este libro encontrarás un sinfín de información importante para que aprendas a consumir los alimentos correctos, además conocerás cómo funcionan tus neurotransmisores y la importancia que estos tienen, el libro está apoyado en la vasta experiencia de su autor quien complementa los datos con deliciosas recetas.
Autor de Psicoalimentos:
- Páginas: 63
- ASIN: B07CJTV7GR
- Editorial: Independiente
