Libro: La vida integral (2018)

Cómo vivir cien años con salud y felicidad

Hoy en día los seres humanos viven mucho más, sin embargo eso no significa que lo hagan mucho mejor que en tiempos pasados.

Poniendo como precedente los estudios más actuales sobre la longevidad, Éric Dupont ha buscado la opinión experta para entender la salud y poner al descubierto toda una serie de elementos que ayudarán a las personas a mejorar su estilo de vida y transformarlo de una forma saludable, esto a través del entendimiento de los mecanismos fisiológicos, de mismo modo destaca todos esos elementos tanto psicológicos como emotivos que contribuyen al bienestar humano y que le dan sentido a esta vida.

Temas como alimentación, microbiota, ejercicios, estrés, insomnio, relaciones interpersonales y suplementos son los que se abordan de forma profunda en este libro, el cual es ilustrado y explicado de una forma sencilla, también es complementado con consejos que te ayudarán no solo a vivir mucho más, sino también a hacerlo de una forma plena y en pleno uso de tus facultades.

Autor de La vida integral:

  • Páginas: 479
  • ASIN: B07CV3S6BC
  • Editorial: Vergara
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Fecha
07-06-2018

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