Libro: No son las dietas, son los hábitos (2018)

Trabaja tu interior para mantener un estilo de vida saludable

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Alimentarte sanamente y conservar el peso deseado son cosas de siempre, ¿quién lo ha planeado en alguna ocasión, principalmente a la llegada del verano, alcanzar los buenos hábitos para lograr un triunfo beneficioso a nuestra salud?
Aquí en, No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos invita que aprendamos a esforzarnos con aquellas actitudes profundas que nos ayudan a establecer y cimentar normas provechosas y habilitar los mecanismos necesarios para estructurar bien nuestro recorrido, sacar de nuestra mente esas ideas “saboteadoras” saber cómo y cuánto comes, gozar de tus alimentos y al final de cuentas conocerlos a fondo, hoy pensarás que es algo complicado, peo te diré que te equivocas, aunque deberás profundizar y saber cómo dirigir tus inquietudes, a labrar tus convicciones y conceptos confinados y a tomar tus alimentos de manera lúcida, transformarás ideas que son muy habituales en ti y sabrás como mirarlos desde otro punto de vista, verás que vale la pena.

Autor de No son las dietas, son los hábitos:

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  Cristina Soria