Libro: El libro de las pequeñas revoluciones (2018)

• Autoayuda

Todos nosotros sabemos perfectamente qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño, ya que solo debemos comer, beber o dormir, sin embargo, la mayoría de las personas no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, preocupados o decepcionados.

No obstante, existe un fácil entrenamiento emocional que a pesar de que nos sorprenda tanto como hace algunas décadas nos sorprendían cosas como ver a la gente correr, así como al final incorporamos el trabajo físico a nuestra vida, al final podremos incorporar el ejercicio emocional y este libro nos enseña perfectamente cómo podemos lograrlo de una manera sencilla.

Autor de El libro de las pequeñas revoluciones:

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  Elsa Punset