Libro: SISU: El secreto finlandés para un estilo de vida feliz (2018)

La autora Katja Pantzar nos cuenta su experiencia y la manera en la que el SISU le cambió la vida:

«Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»

Este libro explica detalladamente cuáles son los elementos básicos para conseguir un bienestar global por medio de la sauna y la dieta nórdica, pero sobre todo el SISU que es una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia y resiliencia ante las adversidades.

Autor de SISU: El secreto finlandés para un estilo de vida feliz:

Traductor:
  • Joan Soler
  • Páginas: 192
  • ASIN: B07GJX3QH9
  • Editorial: Roca
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Fecha
13-09-2018

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