Libro: Kindfulness. Sé amable contigo mismo (Now Age) (2019)

Esta es una guía especial para todos quienes están en paz consigo mismos y desean conocer también sobre los beneficios de la amabilidad y la bondad, lo mejor de todo es que aquí encontrarás los más prácticos consejos que ayudan a vivir con gran felicidad en el alma a través de una combinación de dos fuerzas muy importantes y necesarias; atención plena y autocompasión.

Este libro te enseña una estupenda manera de para hacer de la atención plena tu aliado para la vida cotidiana y aceptar quién eres y como reducir tu ansiedad y el estrés por medio de una serie de ejercicios en un mundo lleno de caos en el cual es muy importante aplicar las técnicas del Kindfulness.

Autor de Kindfulness. Sé amable contigo mismo (Now Age):

  • Páginas: 284
  • ASIN: B07PFRV4MQ
  • Editorial: Roca Editorial
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Fecha
16-05-2019

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