Libro: Coaching nutricional (2015)

Haz que tu dieta funcione

Un libro dirigido para todas esas personas que ya han dejado de creer en las dietas milagro y quieren conocer, o bien extender su información acerca de lo que es el coaching nutricional, un libro enfocado a ayudar a ayudar a todo aquel que esté dispuesto a asumir la responsabilidad de cambio, y sobre todo con la disposición absoluta de alejarse de fórmulas mágicas, pero sí que tengan la ganas de encontrar la magia de confiar en sí mismos.

Si eres de esas personas que ya han hecho dietas, para controlar el peso y mejorar otras condiciones físicas, entonces ya estarás consiente de que eso no modifica la conducta alimentaria y el éxito de todo cambio reside justamente en cambiar el comportamiento de un modo puntual no solo de manera temporal si no de un modo definitivo, para que esto sea posible debes estar consciente de que comer saludable no solo es para unos meses, sino que tiene que volverse un hábito definitivo en tu vida.

Para alcanzar esa modificación de conducta alimentaria es indispensable aplicar esfuerzo y motivación, por lo que saber que comer y que no, no es suficiente. El coaching no solo se enfoca en diseñar un plan de comida, sino que te acompaña en el proceso del cambio, para que te enfrentes de un modo integral a las barreras y puedas encontrar soluciones.

Autor de Coaching nutricional:

  • País: España  España
  • Páginas: 280
  • ASIN: B00W4AIASS
  • Editorial: Debolsillo
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Fecha
07-05-2015

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