Libro: Siéntate bien para sentirte mejor (2019)
Normalmente pasamos muchas horas sentados en nuestro trabajo, conduciendo o tirados en el sofá de nuestra casa, pero esas largas horas que lo hacemos, terminan debilitando nuestros músculos y afectando nuestra postura y esto sin dudas puede hacernos sufrir mucho causando dolores de cabeza, desordenes digestivos y fatiga, pero esto puede prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
Este libro contiene excelentes consejos para reforzar nuestros músculos y aumentar la flexibilidad para mantener a raya los riesgos de nuestra salud.
Autor de Siéntate bien para sentirte mejor:
- Páginas: 144
- ISBN: 978-84-480-2592-2
- Editorial: Libros Cúpula
