Libro: Buenos días, alegría (2017)

Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional

• Autoayuda

Este libro funciona como antídoto contra la depresión. No quiere decir qué se trate de otro típico manual de autoayuda con consejos para alcanzar el bienestar. Si no que trata de un programa que está estructurado paso por paso con las técnicas que han demostrado completa efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo de miles y miles de personas.

Jesús Matos te compartirá las herramientas necesarias para aprender a gestionar la tristeza y volverás a sonreír en un par de semanas. También encontrarás ejemplos muy prácticos en cada paso que tengas que dar, tanto como plantillas de trabajo para que puedas agregar a tu vida todo lo que aprendiste en el maravilloso libro.

Autor de Buenos días, alegría:

• 
  Jesús Matos